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中医学と美味しいもの好き


by tonndemon

秋の訪れ? ネバネバ蕎麦

昨晩から急に気温が下がりましたね。

もう少し早く下がってくれれば
停電している地域の人も楽だったと思いますが、
自然は自分の思い通りには行きませんね。。。

秋風は乾燥も一緒に連れてきます。

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薬膳では少し粘りのある食材が
体内に潤いをキープさせると言われています。

オクラ、納豆、長芋のすりおろし。。。
体のバリアを強化してくれる気を補うシイタケ。

卵も潤い食材です。

台風で強風がきたり、ゲリラ豪雨が続いたり、
急に気温が下がったり。。。

週末どうなるかわかりませんが
気候の変動に気をつけて良い週末をお過ごしください。



サイトに寄稿しました。


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by tonndemon | 2019-09-13 07:43 | 薬膳Beauty