中医学と美味しいもの好き


by tonndemon

私の風邪の治し方

お正月明けに風邪をひいてしまいました。

症状としては寒気とちょっと頭がぼーっとするのと
咳、鼻水。。。
典型的な風邪ですね。

風邪を滅多にひかないので
ここは自分の自然治癒力を見てみようと思い、
はちみつ大根、おろしレンコンなどで
頑張りましたが。。。

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どうしても!の用事があり
葛根湯を飲んだら効きましたね〜。
普段風邪をひかないイコール薬もあまり飲まないので。

風邪イコール葛根湯と思いがちですが
葛根湯を飲む場合はここに書いてある
悪寒がポイント。

首の後ろなどにこわばりがあり、
汗をかかない風邪の時に服用します。

また風邪をひいたからスタミナつけなきゃ!と考える方が多いですが
あまりボリュームのあるものを食べると
エネルギーを消化に持って行かれて
邪気と闘うエネルギーが少なくなります。

体を温め、水分を補い、粗食で邪気がなくなるのを待ちます。

簡単な風邪だったら病院に行かずに
自分で治せたらいいですよね。

と言うわけで現在すっかり元気です。
今週末のお教室頑張りますね。


吉田食堂




by tonndemon | 2017-01-19 07:50 | 薬膳Beauty